🗿 雕刻
每天一刀，把身体刻成想要的样子
🤖 AI 快速记录
只说你吃了什么，AI 自动计算营养成分
⭐ 常用食物
📊 今日目标进度
热量
0
/ 2000
kcal
蛋白质
0
/ 120
g
碳水
0
/ 200
g
脂肪
0
/ 60
g
🍚 今天推荐吃什么
⚖️ 今日体重
🏃 运动记录
记录运动，自动计算消耗热量
今日运动：0 分钟
消耗热量：0 kcal
🍽️ 今日记录 （点击可编辑时间）
🤖 AI饮食建议
基于你今天的饮食记录，AI会告诉你还缺什么营养
📈 月度分析
AI 结合过去30天的体重变化和饮食记录，给出个性化建议
🎯 训练设置
📋 训练分化
🤖 AI 教练
今天没时间/出差/状态差/漏练了/哪里薄弱——问教练，它能直接改你的课表
📅 训练打卡月历
📚 动作库 48 个动作 · 按肌群查要点
📅 历史记录
⚙️ 个人设置
⚖️ 体重趋势
📋 体重记录历史
bbxiang祝你身体健康，吃好每一天